Tanden knarsen, nagelbijten, het friemelen aan haren…Ik vermoed dat iedereen wel een rare gewoonte heeft. Zelf heb ik bijvoorbeeld de rare gewoonte om aan mijn gezicht te peuteren, grotendeels als ik stress, maar soms ook als ik mij verveel of me boos maak over iets. Doordat ik dus zoveel aan mijn gezicht zit, ontstaan er jammer genoeg ook meer pukkeltjes, wondjes en soms zelfs littekens.

Skin picking / acné excoriée, how to prevent scarring

Op de één of andere manier is dit peuteren erg moeilijk te stoppen. Je kunt jezelf wel zeggen dat je eraf wilt blijven, maar het ook daadwerkelijk doen, is een heel ander verhaal. Zelf heb ik een aantal trucjes die mij helpen om deze rare gewoonte voor een tijdje te stoppen. Op sommige momenten helpt het mij bijvoorbeeld door iets moois, zoals een lippenstift die ik al lange tijd wil hebben, in het vooruitzicht te stellen als ik vier weken helemaal van mijn gezicht kan afblijven. Op andere momenten helpt het mij om op een andere positievere manier met mijn gezicht `bezig te zijn`. Dan pak ik een maskertje of neem ik mij extra de tijd voor het aanbrengen van de foundation (vooral dit heeft echt lange tijd geholpen – omdat ik dan kon zien hoe mijn huid zou zijn als ik er echt vanaf bleef en niet peuterde). Omdat mijn huid door het peuteren er soms best wel `kapot` uitzag, heb ik mij lange tijd geschaamd voor mijn rare gewoonte. Maar hoe meer ik mij schaamde, hoe meer stress dat opleverde en hoe meer ik dus uiteindelijk aan mijn gezicht ging krabben. Juist op dit moment, nu ik echt accepteer dat ik aan mijn huid krab en dat het ook een lange weg is voordat ik helemaal van deze gewoonte af kom, gaat het al stukken beter om er vanaf te blijven. Ik denk dat dat sowieso een belangrijke boodschap is in het leven: Leer jezelf accepteren hoe je bent – Alles lijkt dan veel makkelijker te gaan.

Producten die helpen littekens te voorkomen

Skin picking, ofwel acné excoriée - products that help prevent scarring

Toch blijft het een lange weg om zulke rare gewoontes te stoppen. Door de jaren heen ben ik daarom op zoek gegaan naar producten die helpen pukkeltjes en littekens te voorkomen en die mijn wondjes sneller laten genezen. Dus ook als je niet aan je gezicht krabt, zul je misschien nog wat aan deze producten hebben, omdat ze dus goed helpen bij (jeugd-) puistjes en littekens oftewel hyperpigmentatie.

  • Dr.Hauschka Vitaliserend Masker: Over dit product heb ik al eerder geschreven, omdat het een absolute favoriet is geworden, nadat ik hem anderhalf jaar geleden voor het eerst ontdekte. Dit product werkt namelijk fantastisch bij littekens en dan overdrijf ik niet. Natuurlijk zijn kleine littekentjes niet de eerste dag dat je het masker opsmeert, verdwenen – maar na twee weken (met dagelijks gebruik) zie ik toch al een enorm verschil. De roodheid van de littekens verdwijnt dan steeds meer, waardoor ze minder opvallen en uiteindelijk verdwijnen ze helemaal! Ik gebruik dit masker dus voornamelijk als kuur (iedere ochtend smeer ik een héél dun laagje van dit masker op mijn littekens en wondjes en daarna breng ik aansluitend een dagcrème erover aan). Als masker is hij overigens ook heel fijn, mijn huid wordt er lekker zacht van.
  • Weleda Dermalotion: Vanaf mijn 12e heb ik Weleda`s Dermalotion gebruikt tegen mijn jeugdpuistjes en mee-eters. Het is een heel zachte lotion, die je na de reiniging aanbrengt. In de Dermalotion zitten ingrediënten zoals zwavel (zuiverend en is goed voor de stofwisseling), kamille (kalmerend), enchinacea en calendula (herstellend, dus ook handig bij acné-wondjes). De puistjes worden door deze lotion lichtjes uitgedroogd, waardoor ze iets sneller verdwijnen. Maar het is gelukkig niet zo, dat heel de huid van zijn natuurlijke beschermingslaag (die wat vettig is) wordt ontdaan. Nogal snel grijpen mensen namelijk naar agressieve reinigingsproducten, waardoor juist een verhoogde talg-productie ontstaat (de huid probeert dan zijn natuurlijke beschermingslaag terug te toveren) met dus meer puistjes als gevolg.
  • Dettol Sterilon (applicatievloeistof kleurloos): Ik denk dat niet veel huidspecialisten me zullen toejuichen dat ik dit product gebruik, maar de afgelopen jaren heb ik zó veel gebruik gemaakt van Dettol Sterilon. Doordat ik dus zoveel aan mijn huid peuterde ontstonden er regelmatig wondjes en deze ontsmette ik dan met Sterilon. Op die manier hoopte ik een beetje te voorkomen dat het wondje of puistje ging ontsteken en zich een litteken vormde – en dat werkte eigenlijk prima. Sterilon is echter enorm uitdrogend voor de huid, dus als je het niet nodig hebt, omdat je niet aan je huid krabt: vooral niet gebruiken!
  • Dr.Hauschka Gezichtsmasker (diepreinigend): Zoals ik al eerder schreef, hielp het mij enorm om op een positieve manier met mijn gezicht bezig te zijn en hem dus lekker te verwennen met maskertjes. Het liefste gebruik ik hiervoor een masker met heilaarde, zoals het Dr.Hauschka Gezichtsmasker, omdat deze een goede reiniging geeft aan de huid en je meteen een echte glow krijgt. Dat vind ik ook het leuke aan dit gezichtsmasker, je ziet meteen resultaat. Bij acné-wondjes is dit masker overigens ook héél fijn, omdat deze na gebruik van dit masker véél sneller lijken te helen. Er vormt zich sneller een korstje, dat ook sneller `droogt` en weer weg gaat, zonder littekens achter te laten.
Heb je nog vragen over skin picking? – Stel ze mij gerust. Nu ben ik wel benieuwd, wat zijn jullie rare gewoontes?

Lees ook:
- How to cover spots, marks etc.?
- Dr.Hauschka Vitaliserend Masker